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有些小伙伴不爱运动，一做运动的时候就会不太规范，而有些小伙伴喜欢运动，但是也有同样的问题，其实做运动的规范程度是很重要的，如果一些运动的动作不规范是达不到训练的效...
冬天一直都是一个令人倦怠的季节，很多小伙伴们在春夏坚持的健身大计一到冬天就不攻自破了。那么冬天健身有没有什么好处呢？感兴趣的小伙伴们不妨来了解一下，看看小编为你带...
我们都知道减肥的方式有很多种，减肥是我们平时的日常生活中非常常见的事情，很多女性将减肥看成终生的事业，但是减肥并不是一件简单的事，不仅需要科学的指导还需要坚强的毅...
人和人的身体差异真的是非常巨大的。从这点来说，怀孕期间选择休息、或者在某段可以健身跑步的时期继续运动，都是合理的——因人而异。趣流网小编听说过很多人能在怀孕期间参...
很多朋友在健身房里都是卧推的大神，大家也都喜欢用卧推来展示自己的力量，让自己看起来很强壮，但是也有很多朋友看起来很壮可是卧推的时候惨不忍睹，根本推不起来大重量，趣...
2018-05-02
2019-11-11
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